كيف تقيسين مقاس حمالة الصدر الصحيح بنفسك (2026)

أغلب النساء يلبسن مقاس حمالة صدر خاطئ بلا أن يدركن ذلك — ليس لأن الحمالة سيئة، بل لأن القياس تغيّر (بالوزن، بالعمر، بعد حمل) ولم يُعاد تحديثه. القياس الصحيح يحتاج رقمين فقط: مقاس الحزام ومقاس الكب.

الخطوة 1: مقاس الحزام (Band Size)

لفّي شريط القياس أسفل الصدر مباشرة، بشكل أفقي ومشدود قليلاً (بلا ضغط مؤلم). هذا الرقم بالسنتيمتر هو أساس مقاس الحزام — يُقرَّب عادة لأقرب رقم زوجي في المقاسات الغربية.

الخطوة 2: مقاس الكب (Cup Size)

لفّي الشريط حول أوسع نقطة في الصدر (عادة عند حلمة الثدي)، بلا شدّ. اطرحي مقاس الحزام من هذا الرقم — الفرق بالسنتيمتر يحدّد حرف الكب:

تنويه مهم: هذا جدول إرشادي عام — المقاسات تختلف قليلاً بين الماركات (ليونيسا ودومينيك مثلاً لهما جداول خاصة). التزمي دائماً بجدول القطعة نفسها عند الطلب، لا بهذا الجدول العام وحده.

علامات تدلّ أن مقاسك خاطئ

• الحزام يرتفع من الخلف: الحزام كبير، جرّبي رقماً أصغر.
• الحمالات تنزلق من الكتف باستمرار: غالباً الحزام فضفاض لا الحمالات نفسها.
• فائض لحم يظهر فوق أو جانب الكب: الكب صغير، جرّبي حرفاً أكبر.
• فراغ أو تجعّد في الكب: الكب كبير، جرّبي حرفاً أصغر.
• خط السلك يضغط على الصدر لا يحيط به: الحزام أو الكب غير مناسب، أعيدي القياس.

الفرق عن قياس مشد الجسم

قياس حمالة الصدر (حزام + كب) مختلف تماماً عن قياس مشد الجسم العام (خصر/أرداف/وزن وطول) — لو تبحثين عن مشد خصر أو بودي سوت، راجعي دليل اختيار المقاس في مترو برازيل الذي يشرح تلك الطريقة بالتفصيل.

روابط ذات صلة

• دليل كنز الشامل · أنواع حمالات الصدر · حمالة الرضاعة · تشكيلة كنز 🎟️ EK44

أسئلة شائعة

كل كم مدة يُنصح بإعادة القياس؟

كل 6 أشهر تقريباً، وفوراً بعد أي تغيّر وزن ملحوظ أو حمل وولادة — الصدر يتغيّر أكثر مما نتوقع.

مقاسي بين رقمين، أي أختار؟

جرّبي الحزام الأصغر مع الكب الأكبر أولاً (حزام مشدود أكثر يدعم بثبات أفضل على المدى الطويل من حزام فضفاض).